Meet5 zu Gast bei Kraut&Kochen

Letzten Samstag gab es einen Termin exklusiv für eine Gruppe von meet5. Wem das auf Anhieb nichts sagt, mag einfach mal recherchieren! Jedenfalls waren alle sehr gut gelaunt und sehr motiviert, sich mit dem Thema „gesunder Start in den Frühling“ zu befassen. Und wir starteten mit Bewegung!

Bei prächtigem Wetter und fast schon sommerlichen Temperaturen gingen wir Richtung „Kalter Rain“. Die Blütenpracht der Streuobstwiesen, das saftige Grün der Wiesen… ein großartiger Rahmen für das Thema. Niemand hatte Berührungsängste, die von uns erklärten Wildkräuter gleich mal zu verkosten, quasi „von der Hand in den Mund“. Löwenzahn, Gänseblümchen, Spitzwegerich und Brennnessel (für Mutige ) wurden so vorgestellt. Auch bei den Kirschblüten und Birkenblättern wurde genascht, überraschende Geschmacksnoten für den Gaumen.

Nach der Rückkehr ins NABU-Zentrum „Alter Bahnhof“ hatten alle Appetit bekommen: als Vorspeise ein Filo-Schiffchen mit Wildkräuter-Edamame Füllung, gefolgt von der klassischen und basischen Neun-Kräuter-Suppe mit Bärlauch-Pesto und danach zum Abschluss eine  Englische Creme mit Gundermann in Schokolade und Blütengarnitur.

Als Getränk gab es die erste Wiesenlimonade der Saison mit viel Giersch und Zitrone, wer wollte konnte auch noch rosa Brennnessel-Sirup verkosten.

Ein wunderschöner Nachmittag!
Ana und ich sagen vielen Dank, auch für‘s gemeinsame Aufräumen !

Veganer Möhrenkuchen mit Veilchen

Teig

350 g geraspelte Möhren
250 g Dinkelmehl
100 g brauner Zucker
200 g gemahlene Walnüsse
2 Tl Backpulver
1 Tl Natron
1 Tl gemahlener Zimt
1 Tl gemahlene Tonkabohne
1 halber Tl Muskatnuss
1 Prise Salz
1 El Apfelessig
140 mg neutrales Öl
200 g Apfelmus

Belag

200 g Sojajogurt
2 P. Vanillezucker
200 g Mandelplättchen
2 El brauner Zucker
1 El neutrales Öl
1 Handvoll Veilchen

Zucker, Mehl, Walnüsse, Natron, Backpulver, Zimt, Tonkabohne, Muskat und Salz in einer Schüssel verrühren. Zu der Masse Essig, Öl und Apfelmus sowie geraspelte Möhren hinzugeben und verkneten. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Teig auf dem Backblech verteilen und im Backofen (Umluft 160 Grad) 30- 40 Minuten backen.

Sojajogurt mit dem Vanillezucker verrühren und auf den ausgekühlten Kuchen streichen. Die Mandelblättchen mit dem Öl und dem Zucker anrösten, auf den mit Jogurt bestrichenen Kuchen verteilen.

Zum Schluss den Kuchen mit den Veilchen dekorieren.   

Frühlingsspaziergang

Frühlingsspaziergang nannten wir unsere erste Veranstaltung in dieser Saison und hofften dabei auf einen freundlichen Mix aus Sonne und Wolken. Aprilwetter vom Feinsten haben wir bekommen mit Regen, Graupelschauer und – ja, auch etwas Sonne!

Tapfer sind alle Angemeldeten gekommen und gleich ging es los mit allgemeinen Überlegungen zum Thema Frühling, Tag- und Nachtgleiche, Fasten und Frühjahrsmüdigkeit. Dann stiegen wir gleich ins Pflanzenthema ein mit Schlehenblüten direkt vom Strauch und einem Fleckchen Guter Heinrich in der NABU-Streuobstwiese, sehr selten in unserer Umgebung und noch ganz klein. Im Wald dann hatten die Buschwindröschen die Blüten geschlossen wegen des Regens, boten trotzdem ein schönes Bild mit den gerade austreibenden Büschen und Bäumen.

Am Weg direkt entdeckten wir Veilchen, die wir später auch im Salat finden würden. Lerchensporn und Gelbes Buschwindröschen stehen für die Frühjahrsblüher, die nicht in unser Essen kommen. Ebenso die Pestwurz, die wir schon seit ein paar Jahren bei ihrer Ausbreitung beobachten können. An den „3 Teichen“ bei Hungen machten wir Picknick-Pause: Salatschiffchen und Filo-Muffins, alles natürlich mit Wildkräutern, Rohkost mit Cashew-Bärlauch Dip, Olivenmus und zum Nachtisch Möhrenkuchen und heiße Getränke.

Auch der Regen hatte freundlicherweise Pause und die Sonne kam raus. Auf dem Rückweg machten wir Halt bei der Brennnessel, der Königin der Wildkräuter, die wir bei jeder unserer Veranstaltung in den Fokus nehmen.

Kraut & Kochen: Termine 2024

Liebe Kräuterleute!

Hier stellen wir euch unsere Veranstaltungsideen für 2024 vor.
Ihr seht, dass manches geblieben ist, wie die wilde Grüne Sauce, anderes ist neu, wie die Exkursionen im März und September. Und Ihr seht auch, dass wir unsere Preise angehoben haben (… wie manche von euch es uns schon für letztes Jahr empfohlen haben). Wir hoffen, für jeden ist etwas dabei – und wir sehen uns draußen!

* NABU-Zentrum „Alter Bahnhof“, Trais-Horloff, 35410  Hungen

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Zurück zu den Wurzeln!

Kräuterwanderungen am 7. und 14.10.

Wie schon im letzten Jahr schließen wir auch 2023 die Wildpflanzensaison mit unserer Veranstaltung „Zurück zu den Wurzeln!“ ab. Die Wurzeln der Pflanzen sind nicht nur das Organ, mit dem eine Pflanze aufnimmt. Sie dienen auch der Speicherung wichtiger Stoffe, mit denen eine Pflanze die kalte Jahreszeit und den Neustart im Frühling leistet. Und das hat das Wurzelwerk wiederum schon für unsere Vorfahren wichtig gemacht. Mit ihrer Hilfe, ob gesammelt oder als Ackerfrucht angebaut, konnten die Menschen den Winter gesund überstehen.


Ana und ich haben daher einige Pflanzen samt Wurzelwerk aus unseren Gärten ausgegraben und in alten Laborgläsern als Anschauungsobjekte den Gruppen präsentiert: Brennnesseln, Löwenzahn, Nachtkerze, Nelkenwurz, Knoblauchsrauke, Karde, Klette und Meerrettich. Unsere Exkursionen fanden in Richtung Kaltenrain und Grohberg statt. Das Herbstwetter war vom Feinsten, wie das Menu, das jeweils folgte: Suppen mit Wurzeln, Spätzle, Ofengemüse, Couscous, Schinkenwurz, Kuchen mit Nelkenwurz bestreut, Pastinakenkuchen….

Bei den interessanten Tischgesprächen konnten wir schon Wünsche fürs nächste Jahr erfahren. Und so drehten sich unsere Gespräche beim Aufräumen und Abspülen im NABU-Zentrum bereits um Ideen für 2024! Ganz sicher gibt es wieder „wilde Grüne Sauce“, Frauenkräuter tauchten auch in der Wunschliste auf sowie die Frage, ob man im Winter eigentlich gar nichts machen könne?(wer diesen speziellen Wunsch interessant findet, ist eingeladen, sich bei uns zu melden): wir freuen uns auf das kommende Jahr und über euer nicht nachlassendes Interesse!